生态采摘园青梨是一种果皮为青绿色的生果，它口感脆嫩，味道香甜，果汁量大，是人们最喜爱吃的一种健康生果，但这种生果在国内的产量比较少，很多人对他都不了解，不知道青梨还叫什 么，今日就带咱们走进清皮梨，能让咱们对它多一些了解，也能让咱们知道它有哪些成效与作用。

　　青梨是蔷薇科植物的一种，它归于蔷薇科家族的梨属，外形与苹果类似，他在生活中多被人们叫做邹堂青梨，有些区域也喜爱把它叫做青果。这种生果多在每年秋天八九月份老练，成 熟今后肉白多汁，香甜脆嫩，味道特别诱人。

　　青梨的成效与作用

　　1、弥补能量

　　青梨味道香甜，它含有大量的天然果糖，人们运用它今后能把果糖吸收和运用，它们能赶快转化成人体代谢所必需的能量，能促进膂力康复也能缓解身体疲劳。青梨中还含有丰盛维生 素c，这种物质能增强人体的抗盐才能并能前进身体免疫力。

　　2、下降胆固醇

　　生态采摘园青梨是一种低脂低糖的健康生果，它含有丰盛的木质素，这种物质进入人体后，能与人体血液中的胆固醇相结合，并能让它们随身体代谢排出体外，对人类因胆固醇过高引起的结石和 高血脂，都有杰出防范作用。青梨中含有的微量元素硼，还能促进人体对钙的吸收，能前进骨骼韧性和密度，防范骨质疏松。

　　3、清心润肺

　　清心润肺也是青梨的首要成效，这种生果性质寒凉，它能根除人体的内热也能滋阴润燥，对人类的肺燥和心火过旺等症都有显着防范作用。别的人们在出现口干、咽干以及便秘等不良 症状时多吃一些青梨，对病况康复也有很大的好处。